22-04-07

Mooie training !!!

Gisteravond een heel mooie training afgewerkt !

Ik heb mijn gras afgereden.

Op het programma stond 10 meter inmaaien, dan 35 lengtes van 20 meter op marathon-maaitempo, en 10 meter uitmaaien. Ik was verbaasd over de lage hartslag ! Ergens midden het grasperk heb ik eens een versnelling geprobeerd, maar de achillespees wou niet meewerken. Nadien ijs toegepast en alles weer OK !

Ik maak mij wel zorgen over mijn snelheid, als ik zo de 20 km van Brussel moet afleggen, doe ik er welgeteld 25u over. Gelukkig hebben we op maandag 28 mei ook verlof, zodat ik de eindstreep kan halen.

Ik heb geen Garmin, maar ik heb de afgelegde weg eens vastgelegd, hieronder het plannetje en het tabelletje voor de fanatiekelingen.

Garmin 20-04-07

 

Tabel 20-04-07

19:25 Gepost door Epo in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Betere Da's één van de betere trainingen! Gniffel gniffel!Wel jammer dat je nu weer moet wachten tot het gras groeit voor een volgende training

Gepost door: Julie | 22-04-07

't komt wel goed, zoveel is duidelijk! Als iets je kan helpen op het mentale vlak, dan is het wel een goed gevoel voor humor ... met andere woorden: ik ben ervan overtuigd dat 't wel in orde komt!

Gepost door: geert | 23-04-07

Positivo Je kunt misschien aan de buren vragen of je ook hun gras mag maaien? Als sporter is jouw positieve ingesteldheid alvast een zegen. Het doet me denken aan de uitzending over Robert Vandewalle (Belga Sport) gisterenavond. Alle journalisten zaten haast te bleiten dat hij - de topfavoriet - er in de eerste ronde uit lag op de Olympische Spelen in 1984. Hij was de eerste om dat allemaal te relativeren. Maar vier jaar later pakte de fysiek afgetakelde Robert toch maar netjes brons.

Gepost door: Harmsie | 24-04-07

Welkom nog een lopende blogger, of is het bloggende loper. Veel succes, hopelijk zonder EPO

Gepost door: Geert | 24-04-07

Groene vingers ... laat het gras maar groeien ... ;-)

Gepost door: katrien r | 24-04-07

oplossing misschien kan het een oplossing voor je (ijsmassages) zijn als je je voorbereidt op de 'Poolmarathon' ? Daar heb je ijs bij de hand...
Keep the spirit !!

Gepost door: Els | 24-04-07

Hectare op overschot Heb hier nog een paar hectaar liggen dat dringend moet afgereden worden. Kom maar af - ik zorg voor de drank en eventueel als het goed gedaan is de BBQ

Gepost door: Dirk | 25-04-07

De commentaren zijn gesloten.