06-07-07

Zelfde training, zelfde plaats.

Gisteravond na het werk de loopkleren aan, goed rekken en strekken van de peesjes, auto ingestapt en naar Kruishoutem gereden. Dezelfde training gedaan als dinsdag. Er stond wel serieus wat wind en die blies pal in het gezicht, net op het lange stuk dat omhoog gaat ! Na de training nog rustig uitgelopen, terug rekken en strekken en na thuiskomst de gekende ijszak toepassen. Deze morgen uit bed en opnieuw geen enkel pijntje in de achillespees. Niets van stijf gevoel. Hieronder nog het schema'tje. Op het einde wou ik nog ietsje sneller gaan om leuk af te sluiten.

Training 07-07-05

09:04 Gepost door Epo in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

't Ziet er goed uit. Djakkeuu

Gepost door: Yves | 06-07-07

snelheden hoe komt 't dat je max snelheid in de laatste ronde lager ligt dan je gemiddelde snelheid? ;-)

Gepost door: geert | 06-07-07

Aan marathon geert. Awel ik zou het nie weten ! Ik heb daar dus niet eens op gelet. Dat kan dan toch ook niet kloppen ! Qua gemiddelde snelheid en afstand is het alleszins juist, want de afstand kon ik bepalen aan de hand van de plaatjes die op de Finse piste staan en de tijd is vast (2 min). Er zal toch een bugske in de Garmin zitten, want de waarden manueel aanpassen kan zelfs niet. Nog iemand die dit al tegengekomen is ?

Gepost door: Epo | 06-07-07

Goed zo !
Vooral goed dat je niks pijn voelt.
Wel ni te zot doen op het einde hé ;-)

Gepost door: Merddin | 06-07-07

Bugje of geen bugje in je Garmin, een knappe pijnloze training, meer moet dat niet zijn.

Gepost door: philippe | 09-07-07

leuk! Leuk! Kom ik terug van reis en wat zie ik? Epo loopt echt! Goed dat je weer bent kunnen gaan lopen en dat je de Garmin hebt kunnen gebruiken waarvoor ie dient! Houden zo!

Gepost door: Julie terug in 't land | 09-07-07

Als Als ge elke 2 dagen 0,3 km/u rapper gaat dan zult ge na een maandje vliegen! Succes bij de revalidatie.

Gepost door: Fré | 10-07-07

De commentaren zijn gesloten.