26-07-07

Veel beter gevoel.

Eergisteren ben ik gaan lopen op de Finse piste in Gavere. Daar zit 1 heel erg zware helling in, maar da's al na 2 seconden voorbij en voor de rest is het heel erg vlak en in de bossen. Enig nadeel in de bossen, de Garmin werkte door de bomen niet erg goed, snelheid en afstand zijn dus niet betrouwbaar. Enkel hartslag en tijd waren eigenlijk voor mij het belangrijkste. Programma: 2 minuten wandelen, 5 minuten rustig lopen met een maximale hartslag van 160 en deze combinatie gedurende 35 minuten. Nadien goed rekken en strekken en ijs leggen natuurlijk. Ik moet zeggen, de snelheid zal wel enorm gezakt zijn, maar het gevoel is perfect. Ik ga morgen eens kijken om op de Finse piste in Zulte te lopen, dan kan ik toch iets meer analyseren qua snelheid en dergelijke. De conditie en vetverbranding zullen nu wel verbeteren !

18:27 Gepost door Epo in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Finse piste in Gavere klinkt alvast heel wat dichter bij dan de Gaverse piste in Finland ...

Gepost door: geert | 27-07-07

Da wordt dus morgen weer lopen denk ik na bbq van vanavond, veel alcohol en vet te verbranden. Maar nog altijd goed die pees das het belangrijkste.

Gepost door: Yves | 31-07-07

De commentaren zijn gesloten.