20-08-07

Zalig gelopen.

Ik heb mij in de vooravond bezig gehouden met mijn Garmin'tje te optimaliseren op basis van de resultaten in de Beweegmobiel. De hartslagzones zaten erin en natuurlijk wou ik nu eens voelen of mijn lichaam gelijk had toen het bij het lopen aan hartslag 168 bpm vlugger wou gaan. En inderdaad, het was zaaaalig vanavond. Terug naar de Finse piste gegaan en mijn laatste loopsessie herhaald. De hartslag hield ik nu rond de 175 bpm als absoluut maximum. Ik voelde dat het nu pas echt trainen was. Goed zuchten, maar nog altijd veel kans om iets te zeggen tegen mijn onzichtbare trainingspartner. Als de zones goed ingesteld zijn, zou ik dus morgen geen enkel pijntje of stijfheid mogen voelen. Vanavond is alles perfect in orde !

Hieronder nog de cijfertjes:

Training 2007-08-20

21:25 Gepost door Epo in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Goed dat je nu de juiste hartslagzones hebt gevonden. Morgen ga ik wellicht nog eens lopen in Kruishoutem.

Gepost door: Harmsie | 22-08-07

Leuk hé zon Speeltje ... Raar dat mannen voor een tijdje zoet zijn met z'on "hebbedingetje" ;-))) ,mooie training !

Gepost door: katrien r | 23-08-07

De commentaren zijn gesloten.