29-08-07

Verrassend !

Gisteravond de training afgewerkt 3 min wandelen, 20 min lopen, 3 min wandelen, 20 min lopen. Normaal gezien ging ik maandag lopen, maar maandagavond was ik te moe. Dus dan maar een extra rustdagje ingelast. Al vanaf de eerste meter gisteren had ik een moe gevoel, geen fut in de benen. Toch doorgelopen en mij erdoor gesleurd. De hartslag was goed, maar de benen voelden heel zwaar aan. Ik maakte mij geen zorgen, het belangrijkste was de 2 x 20 min te lopen. Toen de training was afgewerkt was ik dan ook heel erg geschrokken van de snelheid ! Ik gokte op ± 9 km/u, maar het was boven de 9,5 km/u ! Toch niet zo'n slechte training dus:

Training 2007-08-28

08:41 Gepost door Epo in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Knap In je vorig berichtje spraak je nog van "eens 5km lopen" maar 't zijn er direct 6 geworden. Knap gedaan. Je beentjes hebben nu wel wat rust verdiend.

Gepost door: philippe | 29-08-07

goed voorteken slechte benen leveren meestal de beste trainingen op ...

Gepost door: geert | 29-08-07

Duidelijk "in de lift" prachtig zo ,doe zo verder zou ik zeggen ...:-)

Gepost door: katrien r | 29-08-07

Die 10 km/u zijn bijna terug bereikt. Binnenkort kunt je zo met Harmsie daar op de piste vlammen :)

Gepost door: Yves | 29-08-07

Richting Dat gaat richting de 10 km/u. Nog wat uithouding bijkweken en die snelheid komt vanzelf. Courage!

Gepost door: Fré | 29-08-07

De commentaren zijn gesloten.