15-10-07

10 om te zien !

Vrijdagavond had ik zin om die langverwachte 10 km te lopen. De goesting droop eraf ! Dus na het werk richting Finse piste om 10 rondjes te lopen. Ik heb zo'n tempo van 6:30/km wat ik vrij lang kan uithouden en wat qua hartslag ideaal is om conditie bij te kweken. Daar ben ik dus mee begonnen en heb dit rustig kunnen aanhouden. Tot de voorlaatste en laatste ronde. Ik had energie teveel en wou dus dat tempo opdrijven. Prima gelukt ! Ik ben erg content dat ik 10 km kan lopen zonder op de adem te trappen !

Ook wil ik van de gelegenheid gebruik maken om iedereen die de marathon van Eindhoven gelopen heeft van harte proficiat te wensen met zijn of haar prestatie. Hopelijk zijn er veel PR's gevallen, maar voornamelijk veel plezier beleefd ! Ik zal de komende dagen wel eens piepen op de vele blogs. Tot dan !

De cijfertjes :

Training 2007-10-12

10:29 Gepost door Epo in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Yes! Yes Epo, de 10km is binnen! En hoe! Het lijkt alsof het ging als een fluitje van een cent. Knap!

Gepost door: Julie | 16-10-07

De commentaren zijn gesloten.