17-12-07

Duurloop.

Vrijdagavond na het werk onmiddellijk in de loopkleren gesprongen op zijn Tia Hellebaut's en vertrokken voor een rustige duurloop van achteraf gezien 13,6 km. Het was lekker koud, maar na een tijdje ben je al aan 't zweten als een rund en nog een tijdje later heb je dorst als een koe. Ik had geen drinken bij, maar kon af en toe de ijzel van de straat likken. Wat een lekkere verfrissing ! De hartslag was dus in orde, want wel liepen op ons gemakske. 's Avonds dan onverwacht naar een lokale kerstmarkt geweest met wat vrienden en daar de koolhydraten aangevuld met 2 Blonde Leffe's. Ik voelde me precies Popeye als hij zijn spinazie inneemt ! De dag erna voelde ik mij precies zijn vriendinnetje Olijfje. Niezen, snuiten, zweten, pijnlijke keel, ... De volledige zoete inval van de bacteriën dus. Maar wonder boven wonder voel ik mij vandaag weer optimaal na een weekendje sofa slijten. Dus deze week vliegen we erweer in. Normaal gezien morgenavond. We zien nog wel.

Training 2007-12-14

Kaart 2007-12-14

09:56 Gepost door Epo in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Schoon loopke. Nog 6 km en ge zit aan 20 :)

Gepost door: yves | 18-12-07

beter beter en beter er is weer geen houden meer aan ,knap jong !! doe zo verder bijna 10mijl nog 3km ;-)

Gepost door: katrien | 19-12-07

De commentaren zijn gesloten.