22-01-08

Beuken tegen de wind.

Gisteravond 8 km gelopen op de Finse piste en het was serieus lastig ! De hartslag was wel lager dan anders, dus die zakt rustig aan naar beneden. De beginhartslag was opnieuw een 10-tal slagen per minuut gezakt, dus da's al goed nieuws. Ik heb ook eens het lange hellende stuk gemeten met de Garmin. Het stuk is 250 m lang. Naast dat lang stuk zit er nog eens 75 m helling in de ronde. Dus meer dan 25% van de afstand is hellend en gisteren had ik daar de wind ook vol in het aangezicht. 't Was precies of ik op die stukken stil stond ! Morgenavond gaan we er nog eens een lap op geven !

Training 2008-01-21

09:19 Gepost door Epo in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Veel plezier morgen. 't Wordt tijd dat ge den coach eens contacteerd imo.

Gepost door: yves | 22-01-08

power! Het gaat goed he!
Doe zo verder!

Gepost door: Tinne | 23-01-08

xnxx
juuueuye3 3 hh3hdh3ed h3hwwedh3hd3 3hed3edh3w

Gepost door: hetraifaer | 13-07-10

Hallo webgemeinde!
helft mir mal, ich suche florian grotehans, hab gehört das seine firmen pleite sein sollen.

Habe vor x jahren ein handy bei einer firma von florian grotehans aus bad hersfeld gekauft. Hab grosse probleme damit und versuche den zu erreichen.

Nun habe ich gesehen dass die pleite sein sollen:

Geschäfts-Nr.: 11 IN 23/07 Am 26.10.2007 um 10:15 Uhr ist das Insolvenzverfahren eröffnet worden über das Vermögen der T-C-H Service GmbH & Co. KG mit Sitz in Dresden und dem Mittelpunkt der wirtschaftlichen Tätigkeit in Bad Hersfeld, Breitenstraße 37, 36251 Bad Hersfeld (AG Dresden, HRA 5714), vertr. d.: 1. TCH Vermögensverwaltungs GmbH, (persönlich haftende Gesellschafterin), vertr. d.: 1.1. Florian Grotehans, geboren 1982, Am Baumgarten 12, 36251 Bad Hersfeld, (Geschäftsführer). Insolvenzverwalter ist: Rechtsanwalt Dr. Frank Kreuznacht, Untermarkt 23, 99974 Mühlhausen, Tel.: 03601/88920, Fax: 03601/889211, E-Mail: Rechtsanwaelte@dr-wiengarten.de. Anmeldefrist: 17.12.2007.

Erreiche da niemanden, ans Handy geht der nicht. Habe nun auch gehört das gegen den wegen Betrug ermittelt wird.

Kann mir jemand helfen? Wie erreiche ich den?

Danke schonmal!!

Gepost door: ifrogmolan | 06-12-11

Wczasy nad morzem można spędzać jak tylko nam się zapragnie spędzić , począwszy od bardzo obleganych dużych kurortów a skończywszy dużych i drogich hotelach czy tez kurortach obleganych przez turystów. Wiele osób planuje wczasy nad morzem już dużo wcześniej dla tego, więc warto zarezerwować miejsca noclegowe i przeróżne atrakcje odpowiednio wcześniej. Bardzo ważny jest wybór miejsca, które chcemy odwiedzić wraz z rodziną czy bliskimi nam osobami w zależności od tego czy jedziemy sami czy też z rodziną. Nasze wybrzeże oferuje nam bardzo wiele ciekawych i interesujących atrakcji nie tylko w sezonie letnim, ale i również poza sezonem. Warto, więc rozejrzeć się za odpowiednim miejscem, które będzie nam oferować profil wypoczynku, który będzie nam najbardziej odpowiadać. Niektórzy wolą aktywny wypoczynek inni zaś wolą porostu pojechać nad morze po to by się poopalać. Rowerki wodne, skałki, czyste plaże, korty tenisowe i wiele innych ciekawych atrakcji tylko czeka na to by ktoś chciał z nich skorzystać. Oczywiście dla większości z nas głównym wyznacznikiem na pewno będzie cena takich wczasów, więc musimy również rozważyć wiele ofert pod względem atrakcji, które nam oferują i poziomu usług.

Gepost door: querweple | 10-12-11

Wczasy nad morzem można spędzaćna wiele ciekawych sposobów , począwszy od bardzo obleganych dużych kurortów a skończywszy na małych i cichych kurorcikach . Wiele osób planuje wczasy nad morzem dla tego warto zainwestować nieco czasu i pieniędzy by znaleźć wcześniej miejsce i wynająć odpowiednie pokoje dla nas i przeróżne atrakcje odpowiednio wcześniej. Bardzo ważny jest wybór miejsca, które chcemy odwiedzić wraz z rodziną czy bliskimi nam osobami w zależności od tego czy jedziemy sami czy też z rodziną. Nasze wybrzeże oferuje nam bardzo wiele ciekawych i interesujących atrakcji nie tylko w sezonie letnim, ale i również poza sezonem. Warto, więc rozejrzeć się za odpowiednim miejscem, które będzie nam oferować profil wypoczynku, który będzie nam najbardziej odpowiadać. Niektórzy wolą aktywny wypoczynek inni zaś wolą porostu pojechać nad morze po to by się poopalać. Rowerki wodne, skałki, czyste plaże, korty tenisowe i wiele innych ciekawych atrakcji tylko czeka na to by ktoś chciał z nich skorzystać. Oczywiście dla większości z nas głównym wyznacznikiem na pewno będzie cena takich wczasów, więc musimy również rozważyć wiele ofert pod względem atrakcji, które nam oferują i poziomu usług.

Gepost door: Blofolisfalia | 14-12-11

gadżety reklamowe
Jaki jest najniezwyklej sprawny sposób wyróżniania swojej organizacji? Jak wzmóc stan klientów i co za tym idzie dochody w swojej spółce. Odpowiedź jest szczerze, pospolita. Reklama. Sprawia ona fantastyczne korzyści dla naszego interesu. Sprawia, iż nasza marka jest rozpoznawalna, ludziska są świadomi jej życia, oznacza to liczba ewentualnych klientów wciąż wzrasta. Jest tymczasem krocie odmian reklamy. Reklama telewizyjna, tak zwany spot reklamowy, przekaz reklamowy w radiu, w gazecie itd. Pożądałbym Ci chociaż przybliżyć równie efektywną reklamę którą jest reklama telewizyjna, to znaczy gadżety reklamowe. Jest w tej okolicy mowa o wszystkich przedmiotach użytku zwykłego, jak kubki, długopisy, zabawki, koszulki, na jakich zdołasz lokować logo własnej jednostki. Już sam się przekonaj jak to funkcjonuje i rozważże przez chwilę. Idziesz jezdnią w lato i omijają Cię ludzie w wyszukanym podkoszulku z logotypem Twojej firmy. Czy to nie czarowna i praktycznie bezpłatna jakość promocji? Otóż to! Ludność poprzez zastosowanie produktów, jakich z reguły i tak będą używać, polecają Twoją firmę, sprawiając, iż inni poczynają się nią intrygować. Zapraszamy na naszą stronę internetową, na jakiej wyszukasz całą oferowaną przez nas ofertę i zaznajomisz się z naszymi niskimi cenami. Gwarantuję Ci, iż korzyści jakie zdoła otrzymać Twoja spółka wielokrotnie przewyższają poniesione wydatki.

Gepost door: seesLogyLiaib | 16-12-11

Hosting - to udostępnianie przez dostawcę usługi internetowej zasobów serwerowni. Jeszcze dokładniej mówiąc polega to na "zarezerwowaniu" daniu do dyspozycji określonej objętości dysku twardego, na której wolno przechowywać pliki tworzące sens stron internetowych i albo udzielenie przestrzeni dysku jako położenia dla plików "leżących" w skrzynce mailowej. Inna forma hostingu to udostępnienie znacznych rozmiarów dysku, a nawet kompletnego serwera ewentualnie kilku - w charakterze materialnego nośnika na rzecz dużego serwisu internetowego, portalu, grupy dyskusyjnej i innych. W każdej z nich chodzi o udostępnienie fizycznego położenia (dysku lub dysków twardych) dla zmieszczenia rozlicznych odmian informacji osiągalnych przez Internet.Ogrom usług hosting jest płatnych. Więc dlatego nie chcemy Cię okłamywać. Nasze usługi hostingteż są płatne, z jedną tylko różnicą, nasze usługi hosting są jednymi z najtańszych w Internecie. Proponujemy hosting na najlepszym poziomie, po najniższej możliwej opłacie. Przekonaj się sam i przetestuj naszą jakość! Zapraszamy na portal. Nasze usługi hostingteż są płatne, z jednym wyjątkiem, nasze usługi hosting są jednymi z najmniej kosztownych w globalnej siecie Nie dowierzasz? Zobacz Jak tak to bezzwłocznie wejdź na naszą witrynę i nabierz przekonania o trafności tego tekstu Nasze usługi hosting oferują najbardziej solidną jakość w najniższej cenie. Nie będziesz zmuszony wypłcać dużych kwot za usługi hosting. Jak wejdziesz pierwszy raz na naszą stronę internetową, wytłumaczymy Ci wszystko. W naszej ofercie wyszukasz ogrom okazjonalnych zniżek dla nowych gości. Jeżeli zaś jesteś naszym wiernym kontrahentem, bądź pewien, że będziesz miał możliwość skorzystać z wyjątkowych okazji. Sprawdź sam i zajrzyj niezwłocznie. Zobaczysz ile jesteś w stanie zaoszczędzićz nami.

Gepost door: Gabsaillpap | 18-12-11

De commentaren zijn gesloten.