05-02-08

Rustig loopje.

traag
 Door het ongelofelijk drukke weekend heb ik maar gisteren mijn mailbox kunnen openen. Toen had coach Mario al lang mijn schema doorgestuurd en daar stonden voor het weekend al 2 trainingen op. Dus die had ik al niet kunnen doen. Goed begonnen met mijn schema ! Gisteren was het normaal gezien dan een rustdag, maar omdat onze coach zoveel tijd steekt in zijn schema's, wou ik toch lopen. Kwestie van goede wil te zijn hé ! Het was een rustig trainingske aan een superlage snelheid. Dat moet zo van de coach, want mijn hartslag moet naar omlaag en ik wil ook op de weg beginnen te trainen. De 20 km van Brussel is trouwens ook op de weg en niet op een Finse piste hé ! Natuurlijk ging het perfect, want dit tempo kan je uren lopen. Toch nog een hoge hartslag, als ik hier de andere lopers bekijk. We luisteren goed naar de coach, want ik wil echt die hartslag doen zakken en het tempo opdrijven ! Vanavond opnieuw een training. Hetzelfde tempo als gisteravond, maar nu 8 km en 10 x 100 m versnellen. Ik hoop dat ik niet wegwaai !!!

De cijfertjes:

Training 2008-02-04

10:12 Gepost door Epo in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Veel succes !! met het schema van Mario ! ge zal er geen spijt van hebben ;-) alleen veel resultaat !!! ps wel correkt volgen hé ;-)

Gepost door: Katrien | 05-02-08

De commentaren zijn gesloten.